崑崙仙宗-中壢道場

                                                                                                                                                                                                                                 陳碧緞

修練仙宗道功將近兩年了，對我這個不常運動又有過敏體質的人而言，修練道功確實改善了個人的健康情況，以前每個月幾乎要跑一次診所看鼻子過敏，目前已經快一年沒去看了。

道功的修練分「動功」和「靜功」兩部分，平常自我修練時常做的是「動功」，因為功法簡單卻效益很大，有時只單純做做「甩手鬆肩」、「伸筋拔骨」，並配合呼吸的功法，身體的緊繃或痠痛感很快就改善，全身的氣血循環很好，四肢也容易暖和，不像以前那般冰冷了。在練動功時，呼吸的配合真的很重要，掌握「左吸右呼」、「胎元呼吸」兩大要點，身體很快就熱起來，全身舒暢！

初級班的靜功內容精深，要找竅、守竅，還要學九轉運行、水火風三路運行、六神統一等，慢慢發覺小小的身體似乎像個宇宙，蘊藏很大的能量和奧秘，等著我去開發、覺察。平時在家較少修煉靜功，因此進展頗為緩慢。每次上課有師兄帶領靜坐，總覺得時間過得很快，較能靜下心體悟功法的精妙，若平時能勤加練習，相信身體的小宇宙能量就能開發出來。所以接下來的目標就是平時也要勤練靜功，希望早日能守到六大關竅。

修練道功這麼長的時間裡，每次上課總是得到各位師兄、師姐的傾囊相授，無私奉獻的精神令我銘感在心，謝謝師兄、師姐的指導，讓我有機會修習這麼好的道功。